日前，我們去了宜蘭輕旅行。那天先在住家附近吃過早餐，然後才開始準備出門。
不過很奇怪，之前吃早餐時還開開心心的 Jasper (當時 3Y4M)，突然變得很固執，上廁所、換衣服、穿襪子 ........ 一定都要媽媽幫/陪。看 C 大一時抽不出身，主動過去幫忙，結果被 Jasper 一邊：「來錯人了，來錯人了」，一邊很兇地趕走 (淚)。直到要出門了，這小孩還在拖拖拉拉不肯穿鞋，又怪我們都不等他，開始亂發脾氣 ........
勉強出門後，賴在地上不走、在電梯裡亂跳 (一次而已，因為馬上就被騰空架起以防止繼續亂跳！)、坐在安全座椅上亂踢駕駛座的椅背 ....... 亂七八糟的行為不斷，讓我們也忍不住臭罵連發。`皿'
現在回想起來，應該是 Jasper 的「出門病」發作了！(請看這篇前作「飛機上吵鬧尖叫那位是我家兒子」)
不過當時我們還沒有注意到這個 issue，也沒有意識到 忙著整備行李而疏於給他關注 會是可能的起因 (只好拼命搗亂刷關注)，只覺得 Jasper 莫名其妙暴走了。
於是，在前往宜蘭的路上，我跟 C 大合演了一齣 『兒子在早餐店搞丟了！』
「怎麼辦？覺得後座這個兒子怪怪的！明明吃早餐時還好好的，怎麼後來變壞了？會不會是 ........ 我們在早餐店帶錯兒子回家了？」
「真的耶！跟平常不太一樣！」
「是啦！是你們兒子啦！」
「我想還是先繞回早餐店看看好了，兒子應該還在那邊等我們回去接他！」
「不用啦！你們兒子在這裡！」
「真的嗎？小朋友，你雖然長得有點像我們兒子，但是我們兒子出門會配合，不會拖拖拉拉，也不會在電梯裡亂跳耶！」 (其實越講越覺得心虛 orz)
「我現在變乖了啦！」
「小朋友，叔叔要跟你說對不起！把你認錯帶回家，剛剛還對你有點兇！我現在就帶你回早餐店找爸爸媽媽喔！不用怕！」(但車子繼續往前開 ^ ^)
「不用啦！我的爸爸媽媽就在這裡！」
「你確定嗎？可是你真的不太像我兒子耶！我很擔心我兒子找不到我們會害怕，你的爸爸媽媽應該也很著急在找你喔！」
「不用啦！我現在變乖了！」
「嗯？現在看起來又有點像兒子了耶！」
「有嗎？我再看一下！」(假裝瞄後照鏡)
「有像嗎？」
「嗯，大概只有 6 分像而已。」
「滿分幾分？」
「10 分。」
「不然我們再觀察一下好了！如果到宜蘭的路上都沒有亂吵，應該就有 8 分像。如果等一下午餐也有好好吃，我就相信你真的是我們兒子了。」
「好！」
「但是小朋友，如果你發現我們不是你的爸爸媽媽，要趕快跟叔叔說喔！不然你的爸爸媽媽一直找不到你，會很擔心內！」
「我的爸爸媽媽就是你們啊！」
........
那天也是我們第一次剝奪 Jasper 一整天的自由，行程中不問他的意見，不提供他選擇，不讓他決定任何事情。直到吃過晚餐，他才恢復平常的狀態。
(爸爸媽媽狀態顯示已經累倒，需要泡腳 orz ........)
到了農曆年假期間，在老朋友的聚會上，和親子講師/作家小安老師聊起這件事情。小安老師分享了他們家的處理方式，是讓孩子認識/理解/接納自己的情緒，並在孩子情緒出現時，例如生氣、難過等等，鼓勵孩子思考，怎麼做才不會輸給當下的情緒。
真是一語驚醒夢中人！也讓我反省思考著『兒子在早餐店搞丟了！』這種說法其實不太好。雖然不是我們的本意，但強烈的切割感，可能會讓孩子覺得自己不該亂生氣或是發脾氣，也不能有任何的負面情緒，不然爸爸媽媽會不喜歡，進而過度壓抑自己，影響身心發展的平衡。
而小安老師的做法，卻能讓孩子知道，即便自己有了負面情緒，爸爸媽媽還是會接納這樣的自己，並且陪伴、幫助、鼓勵自己，勇敢找到打敗負面情緒的方法。真是受教了，非常謝謝小安老師。當下決定一定要來試試。
實際演練的機會，也很快就來了。農曆年後我們出遊東京，出發那天Jasper 也是一整個出門病大暴走 (詳情請看「飛機上吵鬧尖叫那位是我家兒子」)。
機捷上心情阿扎 (台語) 的 Jasper ，坐、站、跪、躺、蹲 ...... 一直動個不停。好不容易將他拉到身前抱著，我小聲問他：
「你是不是覺得心情很不好？」
「對！」
「覺得我們都一直罵你？」(OS：剛開始只是催促出門而已好嗎？)
「對！」
「所以你就生氣了，然後也開始罵我們？」
「對！」
「可是你知道你說的話很難聽、很讓人受傷嗎？」
「知道！」
「但是其實你也沒有想這樣罵人對不對？只是不知道為什麼事情就變成這樣了？」
「對！」
「可是我知道為什麼喔！」
「為什麼？」他眼睛一亮！
「因為住在你身體裡的『生氣怪獸』跑出來了！生氣怪獸會控制你的嘴巴，讓你說出不好聽的話 (罵人/尖叫)！也會控制你的身體，讓你做出不好的事情 (打人/丟東西)！」
「 那怎麼辦？可以把 生氣怪獸 打死嗎？」(OS：打蚊子嗎？)
「沒辦法耶！我們只能夠試著把他趕回自己的房間，把他管好，不要讓他隨便跑出來！」
........
「你喜歡 生氣怪獸 跑出來控制你的身體嗎？」
「不喜歡。」
「那你覺得 生氣怪獸 跑出來的時候，爸爸媽媽會喜歡嗎？」
「不會。」
「沒錯，不會唷！」
「不過有一種怪獸如果跑出來，爸爸媽媽倒是會很高興的。」
「是哪一種？」 Jasper 好奇地問。
「是『替別人著想的怪獸』。像今天我們趕著出門搭飛機，爸爸媽媽都在忙著收拾東西，很需要你的配合和幫忙，如果這時候 替人著想的怪獸 有跑出來，所有事情都會更順利，爸爸媽媽會很高興喔！」
「那『高興怪獸』就跑出來了。」(OS：好厲害的舉一反三！)
「沒錯沒錯！而且看到我們的 高興怪獸，你自己的 高興怪獸 也會跟著跑出來喔！你也就一起變高興了！」
「對呀！」
「你知道嗎？其實爸爸的身體裡也住了一隻生氣怪獸喔！但是你有常常看到他跑出來嗎？」
「其實也還好。」(OS：還真是不乾脆 ^ ^)
「因為爸爸有努力把他管好啊！」
「你知道嗎？ 生氣怪獸 其實是好怪獸，在某些危險的時候會跑出來保護我們。只是如果平常沒事亂跑出來，就不太好了。」
「好。」 「那我們一起加油吧！把 生氣怪獸 管好，爸爸也會幫忙提醒的。」
「好。」
雖然出國那天後面的故事還很精彩，但是很高興知道 Jasper 對這樣的溝通方式，很能理解，也很能接受。(拉砲！)
負責情緒表達的海馬迴，在小嬰兒出生之時，就已經發育完全，正常運作，但是負責理性思考情緒管理的前額葉皮脂，卻要到 25 歲左右，才會完全成熟。所以，學習情緒管理是一條漫長的路，孩子不可能一兩次就學會，還需要我們更多更多的耐心和指引。每個孩子有不同的個性，每位父母也有不同的堅持，教養沒有標準答案，找出適合孩子的方式，孩子才能身心健康地成長。
卡關？日常啊！深呼吸，喘口氣，跟我說一次回血金句：「現在長也可以喔！前額葉皮脂！ 再盧都是正常盧，孩子健康平安就好。」休息一下，再按 play。
勉強出門後，賴在地上不走、在電梯裡亂跳 (一次而已，因為馬上就被騰空架起以防止繼續亂跳！)、坐在安全座椅上亂踢駕駛座的椅背 ....... 亂七八糟的行為不斷，讓我們也忍不住臭罵連發。`皿'
現在回想起來，應該是 Jasper 的「出門病」發作了！(請看這篇前作「飛機上吵鬧尖叫那位是我家兒子」)
不過當時我們還沒有注意到這個 issue，也沒有意識到 忙著整備行李而疏於給他關注 會是可能的起因 (只好拼命搗亂刷關注)，只覺得 Jasper 莫名其妙暴走了。
於是，在前往宜蘭的路上，我跟 C 大合演了一齣 『兒子在早餐店搞丟了！』
「怎麼辦？覺得後座這個兒子怪怪的！明明吃早餐時還好好的，怎麼後來變壞了？會不會是 ........ 我們在早餐店帶錯兒子回家了？」
「真的耶！跟平常不太一樣！」
「是啦！是你們兒子啦！」
「我想還是先繞回早餐店看看好了，兒子應該還在那邊等我們回去接他！」
「不用啦！你們兒子在這裡！」
「真的嗎？小朋友，你雖然長得有點像我們兒子，但是我們兒子出門會配合，不會拖拖拉拉，也不會在電梯裡亂跳耶！」 (其實越講越覺得心虛 orz)
「我現在變乖了啦！」
「小朋友，叔叔要跟你說對不起！把你認錯帶回家，剛剛還對你有點兇！我現在就帶你回早餐店找爸爸媽媽喔！不用怕！」(但車子繼續往前開 ^ ^)
「不用啦！我的爸爸媽媽就在這裡！」
「你確定嗎？可是你真的不太像我兒子耶！我很擔心我兒子找不到我們會害怕，你的爸爸媽媽應該也很著急在找你喔！」
「不用啦！我現在變乖了！」
「嗯？現在看起來又有點像兒子了耶！」
「有嗎？我再看一下！」(假裝瞄後照鏡)
「有像嗎？」
「嗯，大概只有 6 分像而已。」
「滿分幾分？」
「10 分。」
「不然我們再觀察一下好了！如果到宜蘭的路上都沒有亂吵，應該就有 8 分像。如果等一下午餐也有好好吃，我就相信你真的是我們兒子了。」
「好！」
「但是小朋友，如果你發現我們不是你的爸爸媽媽，要趕快跟叔叔說喔！不然你的爸爸媽媽一直找不到你，會很擔心內！」
「我的爸爸媽媽就是你們啊！」
........
那天也是我們第一次剝奪 Jasper 一整天的自由，行程中不問他的意見，不提供他選擇，不讓他決定任何事情。直到吃過晚餐，他才恢復平常的狀態。
到了農曆年假期間，在老朋友的聚會上，和親子講師/作家小安老師聊起這件事情。小安老師分享了他們家的處理方式，是讓孩子認識/理解/接納自己的情緒，並在孩子情緒出現時，例如生氣、難過等等，鼓勵孩子思考，怎麼做才不會輸給當下的情緒。
真是一語驚醒夢中人！也讓我反省思考著『兒子在早餐店搞丟了！』這種說法其實不太好。雖然不是我們的本意，但強烈的切割感，可能會讓孩子覺得自己不該亂生氣或是發脾氣，也不能有任何的負面情緒，不然爸爸媽媽會不喜歡，進而過度壓抑自己，影響身心發展的平衡。
而小安老師的做法，卻能讓孩子知道，即便自己有了負面情緒，爸爸媽媽還是會接納這樣的自己，並且陪伴、幫助、鼓勵自己，勇敢找到打敗負面情緒的方法。真是受教了，非常謝謝小安老師。當下決定一定要來試試。
實際演練的機會，也很快就來了。農曆年後我們出遊東京，出發那天Jasper 也是一整個出門病大暴走 (詳情請看「飛機上吵鬧尖叫那位是我家兒子」)。
機捷上心情阿扎 (台語) 的 Jasper ，坐、站、跪、躺、蹲 ...... 一直動個不停。好不容易將他拉到身前抱著，我小聲問他：
「你是不是覺得心情很不好？」
「對！」
「覺得我們都一直罵你？」(OS：剛開始只是催促出門而已好嗎？)
「對！」
「所以你就生氣了，然後也開始罵我們？」
「對！」
「可是你知道你說的話很難聽、很讓人受傷嗎？」
「知道！」
「但是其實你也沒有想這樣罵人對不對？只是不知道為什麼事情就變成這樣了？」
「對！」
「可是我知道為什麼喔！」
「為什麼？」他眼睛一亮！
「因為住在你身體裡的『生氣怪獸』跑出來了！生氣怪獸會控制你的嘴巴，讓你說出不好聽的話 (罵人/尖叫)！也會控制你的身體，讓你做出不好的事情 (打人/丟東西)！」
「 那怎麼辦？可以把 生氣怪獸 打死嗎？」(OS：打蚊子嗎？)
「沒辦法耶！我們只能夠試著把他趕回自己的房間，把他管好，不要讓他隨便跑出來！」
........
「你喜歡 生氣怪獸 跑出來控制你的身體嗎？」
「不喜歡。」
「那你覺得 生氣怪獸 跑出來的時候，爸爸媽媽會喜歡嗎？」
「不會。」
「沒錯，不會唷！」
「不過有一種怪獸如果跑出來，爸爸媽媽倒是會很高興的。」
「是哪一種？」 Jasper 好奇地問。
「是『替別人著想的怪獸』。像今天我們趕著出門搭飛機，爸爸媽媽都在忙著收拾東西，很需要你的配合和幫忙，如果這時候 替人著想的怪獸 有跑出來，所有事情都會更順利，爸爸媽媽會很高興喔！」
「那『高興怪獸』就跑出來了。」(OS：好厲害的舉一反三！)
「沒錯沒錯！而且看到我們的 高興怪獸，你自己的 高興怪獸 也會跟著跑出來喔！你也就一起變高興了！」
「對呀！」
「你知道嗎？其實爸爸的身體裡也住了一隻生氣怪獸喔！但是你有常常看到他跑出來嗎？」
「其實也還好。」(OS：還真是不乾脆 ^ ^)
「因為爸爸有努力把他管好啊！」
「你知道嗎？ 生氣怪獸 其實是好怪獸，在某些危險的時候會跑出來保護我們。只是如果平常沒事亂跑出來，就不太好了。」
「好。」 「那我們一起加油吧！把 生氣怪獸 管好，爸爸也會幫忙提醒的。」
「好。」
雖然出國那天後面的故事還很精彩，但是很高興知道 Jasper 對這樣的溝通方式，很能理解，也很能接受。(拉砲！)
負責情緒表達的海馬迴，在小嬰兒出生之時，就已經發育完全，正常運作，但是負責理性思考情緒管理的前額葉皮脂，卻要到 25 歲左右，才會完全成熟。所以，學習情緒管理是一條漫長的路，孩子不可能一兩次就學會，還需要我們更多更多的耐心和指引。每個孩子有不同的個性，每位父母也有不同的堅持，教養沒有標準答案，找出適合孩子的方式，孩子才能身心健康地成長。
卡關？日常啊！深呼吸，喘口氣，跟我說一次回血金句：「
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